| Higiene Sexual |
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| Por Rosita Peralta | |
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Para evitar todo tipo de infecciones en general, resulta imprescindible mantener una higiene genital diaria. Los fuertes olores provenientes de la zona genital suelen denotar infección. Para evitar todo tipo de infecciones en general, resulta imprescindible mantener una higiene genital diaria. Los fuertes olores provenientes de la zona genital suelen denotar infección. HOMBRE Higiene: Baños o duchas diarias. Los penes no circuncidados deberán limpiarse con mayor atención en la zona del glande, echando hacia atrás completamente el prepucio, para evitar acumulación de secreciones (esmegma). Cualquier secreción extraña debe ser consultada con el médico. Auto examen: Consiste en examinarse los testículos regularmente. El cáncer de testículos, el más común entre hombres jóvenes, tiene un índice de recuperación del 90% si se detecta a tiempo. El mejor momento para examinar los testículos es después de un baño o una ducha, ya que la piel del escroto está más suelta. Enrolla cada testículo entre el pulgar y los dedos, moviendo la piel con suavidad y palpando toda la superficie en busca de cambios de textura, tacto, tamaño y peso. Es posible que el epidídimo (una masa muy rizada de tubos que almacenan el esperma al final del testículo) se note más duro al tocarlo, pero no debe confundirse con un tumor. MUJER Higiene: Es recomendable limpiarse después de defecar, de la vagina al ano, para evitar que los gérmenes provoquen infección genital. Auto examen: Mediante el examen regular de los pechos pueden detectarse bultos, cambios en la forma o secreciones de los pezones. La mujer debería examinarse los pechos una vez al mes. Lo mejor es hacerlo dos o tres días después de la menstruación, cuando es menos probable que los pechos estén sensibles. Tras la menopausia, la mujer debe explorarse los senos el mismo día todos los meses. Un bulto podría ser un tumor maligno, aunque es más probable que no sea nada serio: tal vez se deba al síndrome premenstrual, o un quiste (un saco lleno de fluido), un fibroadenoma (un bulto firme e indoloro) o un absceso (una acumulación de pus). La secreción cervical o de los pezones es un procedimiento rutinario de examen que permite la detección temprana de células anormales en el cervix. El test debe efectuarse por todas las mujeres sexualmente activas cada tres años. La prueba de la mucosidad cervical es muy importante para quienes tengan herpes genital, ya que está asociado con un mayor riesgo de cáncer. También es importante que cualquier mujer que haya tenido relaciones sexuales con un hombre con verrugas genitales se haga una revisión cada año durante toda su vida, ya que tiene más posibilidades de desarrollar una condición precancerosa en el cervix. Medidas higiénicas aconsejables ► Lavado de la zona púbica una vez al día. Durante la menstruación, especialmente si se utilizan compresas, es necesario un lavado más frecuente, sólo con agua tibia, o con el agregado de soluciones jabonosas adecuadas para la higiene íntima. Acciones desaconsejables ► Los desinfectantes en los lavados vaginales alteran la composición bacteriana normal, favoreciendo la colonización bacteriana patógena, causante de infecciones e irritaciones. Los sprays íntimos no deben nunca pulverizarse en la vagina, sólo deben usarse externamente, y no sustituyen al lavado. Los baños de asiento son innecesarios. ► Utilizar la misma toalla para los genitales y para el resto del cuerpo. No compartir la toalla. ► En piscinas o saunas sentarse sobre los bancos sin poner antes la propia toalla debajo. ► Limpiar la vulva y el ano con el mismo trozo de papel. ► Llevar ropa interior de fibra sintética (panties) directamente sobre la piel, no se absorbe adecuadamente la humedad. http://www.maovalverde.com/contact/rosita-peralta.html Comentarios (5)
  escrito por deily, junio 24, 2008
esta mal si lavo mis partes intimas metiendo mis dedos y con jabon
 escrito por WILLY, mayo 19, 2008
Hola les saludo y les comento por favor si me pueden sacar de dudadas sobre este metodo de la t de cobre les comento que a mi esposa despues de dia a luz por cesaria decidimos por este metodo pero un dia me dijo que su organismo no se sentia bien y que estaba intranquila de estar embarazada lo cual con el susto nos fuimos a un centro medico y le sacaron analisis hasta de sangre para vere que pasa y realmente estaba yo asustado de que quede embarazada.
Y el resultado fue que tenia un trastorno hormonal al parecer por la preocupación el que origino el que no menstruara pasado esto les comento esta otra preocupacion: Qué me dice que no le viene su menstruación lo cual nuevamente me origina una gran preocupacion de estar embarazada les pongo como fecha que su periodo menstrual les vino el 21 de abril y ya estamos 19 de mAYO Y NO LE VIENE AUN y realmente estamos asustados o es que esta nuevamente con las hormonas alteradas y por eso es que aun no le viene su mestruacion por favor me puedan respondere a esta interrogante para no tener este tipo de sustos. Segun estos leyendo sobre este metodo no deveria estar embarazada. Gracias por sus repuestas.  escrito por lucero, febrero 12, 2008
doctora la secrecion vaginal es normal aunque tenga 18 anos y ya tenga relaciones sexuales gacias
 escrito por gabriel matias, noviembre 21, 2007
docctora maturbarce barias veces en el dia diario puede causar problema humano gracias
 escrito por lorys osses, julio 16, 2007
me pareció un excelente artículo, un poco corto, aún faltándole detalles pero de gran utilidad para quienes buscan información con sencillas palabras
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