| La Menopausia |
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| Por Rosita Peralta | |
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La menopausia es el periodo que termina la fase reproductiva de la mujer. La menopausia empieza al terminar la menstruación. Con el tiempo, los ovarios pierden gradualmente la habilidad de producir estrógeno y progesterona, las hormonas que regulan el ciclo menstrual. Como la producción de estrógeno disminuye, la ovulación y menstruación ocurren a muy menudo, y eventualmente se detienen. La menstruación puede detenerse antes debido a una enfermedad o a una histerectomía (vaciado). En estos casos hablamos de menopausia inducida. La menopausia ocurre normalmente cuando una mujer está alrededor de los 51-52 años de edad. Aunque puede pasar a veces ya a los 40. La edad y síntomas de la menopausia también tienen una influencia genética fuerte. Como una regla empírica, la mujer que empezó la menstruación temprano es más probable que experimente la menopausia antes. La perimenopausia es el periodo de cambios graduales que llevan a la menopausia. Algunas mujeres pueden experimentar la perimenopausia a los 35 años. La perimenopausia puede tardar unos meses o incluso años. Durante la perimenopausia, se reduce la velocidad de producción de estrógeno y los niveles del mismo fluctúan. Esto causa los síntomas similares a la pubertad, pero más intensos. La postmenopausia es el periodo después de la menopausia. Los síntomas de la menopausiaLos síntomas de la menopausia son tan diferentes e individuales en las mujeres. Algunas experimentan síntomas que sus amigas nunca sufren. La duración y severidad de los síntomas son variables. La menopausia es una parte natural de la vida porque todas las mujeres lo sufren, algunas con más dificultad que otras. Pero una cosa que todas las mujeres tienen en común es la habilidad para determinar las opciones sobre cómo tratar con sus síntomas menopáusicos. Aproximadamente en el mundo occidental el 12% de las mujeres no experimentan síntomas menopáusicos y aproximadamente el 14% experimenta los intensos problemas físicos o emocionales.1.- Los síntomas psicológicos de menopausiaAnsiedad, la dificultad de concentración, la exageración al menor problema, fácil irritabilidad, el olvido y los cambios de humor son los problemas psicológicos típicos. Los estudios indican que muchos casos de la depresión relacionan más con las circunstancias que con la menopausia. Otros eventos, como los cuidados de parientes mayores, jubilación, divorcio o viudez, los niños creciendo y marchándose de la casa ocurren alrededor del periodo de menopausia. También algunos problemas pueden causarse indirectamente debido a la perturbación de sueño. Para ocuparse de síntomas emocionales usted debe ejercitarse regularmente. Esto ayudará a mantener su equilibrio hormonal y a preservar fuerza ósea. El hablar con otras mujeres, que están pasando a través de menopausia, puede ayudar con síntomas emocionales. Las mujeres que se acercan a menopausia se quejan a menudo por pérdida de la memoria y dificultad para concentrarse.2.- Calores o bochornos y otros síntomas vasomotoresLos calores o bochornos son el síntoma más común de la menopausia. Los calores pueden comenzar 4 años antes de que finalice la menstruación, pero ellos continúan generalmente un año o dos después de menopausia. Los calores son ondas repentinas de calor del cuerpo, generalmente en la cara o el pecho. Pueden ser acompañados de palpitaciones, transpiración, frialdades o sudoración nocturna. Los calores causan cambios en el control de la temperatura del cuerpo.3.- Interrupciones del sueñoDurante menopausia puede experimentarse el insomnio o sueños disturbados. Estos pueden manifestarse de muchas formas incluyendo la dificultad para dormir o despertarse durante la noche. La menopausia puede conducir a la fatiga durante el día,4.- Problemas sexuales y genitalesLa sequedad vaginal y menor elasticidad en tejidos son problemas comunes de la menopausia, efecto debido a la disminución del nivel de estrógeno. La sequedad vaginal puede causar irritación y dolor durante las relaciones sexuales. El interés en éstas puede disminuir y es también muy común el no alcanzar el orgasmo. Los lubricantes vaginales pueden hacer que esta relación sea menos dolorosa.5.- Problemas urinariosLa incontinencia urinaria aumenta con la edad y hay evidencia de que la pérdida del estrógeno desempeña un papel importante. Durante la menopausia, los tejidos en la zona urinaria también cambian, a veces dejando mujeres más susceptibles a la pérdida involuntaria de orina, particularmente si ciertas enfermedades crónicas o las infecciones urinarias están también presentes. Ejercítese, tosiendo, riendo, levantando objetos pesados, o movimientos similares que aplican presión en la vejiga y que pueden hacer que se escapen pequeñas cantidades de orina. La carencia del ejercicio regular puede contribuir a esta condición. Es importante saber que el entrenamiento de la vejiga es un tratamiento simple y eficaz para la mayoría de los casos.Rosita Peralta http://www.maovalverde.com/contact/rosita-peralta.html Comentarios (5)
  escrito por mabel, febrero 17, 2008
hace 5 años que se me retiro, me he hecho los estudios ginecologicos y emdocrinologos, todos dan bien, pero debo cambiarme la ropa 3 0 4 veces al dia por la transpiracion que moja todo mi cuerpo y corre por el, me dicen tome mucha agua , a mi no me parece normal estar pasando por estos sintomas, seria muy feliz de saber a que profesional tengo que consultar ya que es imposible caminar 1 cuadra hacer los quehaceres del hogar o cualquier movimiento sin mojarme, muchas gracias Mabel
 escrito por Chica, septiembre 18, 2007
Doctora me gustaria que nos hable un poco del HERPE ya que esta tan comun ultimamente y la mayoria de las personas no conocen sobre este importante tema
 escrito por Dra. Peralta, agosto 31, 2007
Los sofocos o calores pueden variar de una mujer a otra al igual que todo el cuadro de la menopausia.
 escrito por Dayanara Reyes, agosto 31, 2007
Dra. Tengo mucha curiosidad de saber si esos calores, característicos de la menopausia, varían de mujer a mujer. Pues tengo un amigo que le podría hacer unos cuentos sobre una señora que le dan unos calores y que solo habla de ello, que podría morirse de la risa tan grande... Yo conozco a algunas, pero me parece que varía. Aclareme eso, por favor. ¡Muchas gracias y felicitaciones por sus publicaciones!
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